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不同年齡 各有美容標準

Le 28 décembre 2017, 12:21 dans Humeurs 0

愛美是女人的天性,容顏不老更是眾多女人的夢想,最好年過半百時,仍能如趙雅芝一樣像傳說中的「天山童姥」。然而做什麼樣的美容保養才適合自己?其實很多女性對此並不瞭解。 

 美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、針灸減肥……為迎合女性對美麗的追求,各種時髦的駐顏養生術應運而生,各大化妝品賣場中的美容保養產品更加琳琅滿目。而經常代言各類美容時尚產品和服務項目的女明星們更不時現身說法,不遺餘力地向廣大女同胞們宣傳「分享」她們的「美麗心得」,述說某某產品或療法的獨特護膚或美容或是瘦身的功效。

  在這些光鮮的面孔和靚麗的身材背後,其實不少女星們私底下各有自己的保養「絕招」,比如:徐若萱奉行「忍者瘦身法」,一天只吃一餐、做150個仰臥起坐以保持身材;陳慧琳的養生美容之道則是一天最好睡足15個小時;伊能靜幾乎每天泡兩三個小時的澡以保養皮膚,甚至「睡在防腐劑裡面」……

  「美女明星向來是美容潮流的方向標。」32歲的露露(化名)一直愛看各類時尚美容雜誌,一向關注女明星們的美容之道,但女明星們各種台前台後的「美麗傳說」確實令人眼花繚亂,像她這樣頗有研究的「資深人士」也辨不清。以前,她曾經在一家美容機構做排毒保養,除了洗腸之外,還吃了一種排毒膠囊,結果不停拉肚子,渾身無力,差點脫水。

  「那麼多的時髦產品和養生方法,哪些靠譜哪些是忽悠?到底聽誰的,有時我和姐妹們也挺困惑的。」露露坦言。

  做什麼樣的美容保養才適合自己?記者發現,其實很多女性對此並不瞭解,而是流行什麼、別人做什麼就跟著做。

  實用貼士:不同年齡 各有美容標準

  年輕女性:這個年齡段的女性朝氣蓬勃、青春逼人,一般只要少熬夜、少吃油炸燒烤、肥甘厚膩的食物,皮膚自然有光澤,不用刻意去修飾;重點應放在防止出現嚴重痤瘡、黃褐斑及青春期肥胖。

 

  中年女性:這個年齡段的女性「風韻猶存」,但想抓住青春的尾巴已經不容易。即使在穿戴裝扮上再怎麼「不服老」,並且經常穿梭於美容院甚至做拉皮整形,畢竟青春難再;建議重點放在心態調整上,不要跟客觀規律較勁,坦然面對人到中年出現的皮膚鬆弛、形體發福的事實,平時以淡妝修飾提升外表輪廓,進入更年期調節好情志,會有一種平和穩重的成熟美,讓人感覺溫暖、產生信賴。

  老年女性:進入「塵埃落定」的年齡段,無需計較體形的胖瘦,美容產品能起的效果也相當有限,別奢望高檔護膚品可讓您「時光倒流,玉面驚人」。建議在護膚上回歸小兒的簡單原則,不要用太多功能強大或是標榜能抗衰駐顏的護膚品;平時只要保持整潔得體、安詳淡定,自然翩翩風度,有年輕人無法企及的從容之美。 美容按體質「揚長避短」

  在日常生活中,我們會發現,有的人即使素面朝天,卻怎麼曬也不紅不黑,有的人做足了各種防曬美白「功夫」,到頭來一張臉還是紅紅黑黑甚至長色斑;有的人敞開肚皮都吃不胖,可有的人光喝水都長膘;同樣的,即使是一些可靠的美容方法,在不同的人身上也效果各異。為何有這麼大的區別?傅傑英解釋說,這與體質不同有關。

 

 傅傑英從中醫的角度分析稱,女性只有辨明了體質,才更能「揚長避短」地突出自己的美。她對不同體質的女性在皮膚護理、身材保養和調神提氣等方面的重點做出如下提示:

  皮膚護理:陰虛體質的干性皮膚無需昂貴護膚品,只要多喝湯水多吃果蔬,不熬夜;血瘀體質的干性皮膚關鍵要保持情緒舒展,注意活血化瘀,補水保濕;痰濕體質油性皮膚的改善需注意飲食清淡、控制食量,但護膚品控油的效果很有限;濕熱體質的油性皮膚則要注意局部的清潔控油。

  身材保養:痰濕體質的女性應突出豐滿圓潤之美;血瘀、陰虛體質的女性則以瘦不露骨為美。

  調神提氣:陽虛、氣虛體質的女性性格多以靜為主,有時易疲憊、精力不足,穿戴裝扮宜淡雅收斂,並化淡妝來提神、提氣,但要避免與氣質不符的艷妝;濕熱、陰虛體質的女性易躁動興奮,穿著適當時尚鮮艷些更顯光彩奪目。

  專家說法: 美容無「絕招」 保養莫過度

  「這個世界上各種各樣的美容方法成千數萬,別希求真的有什麼絕招。」廣州中醫藥大學針灸推拿學院傅傑英教授認為,眼下流行的各種美容保養方法中,以訛傳訛的東西不少。

清腸毒的食物都有哪些啊?

Le 2 novembre 2017, 04:25 dans Humeurs 0

每個愛美的女人們壹定都去過美容院吧,我們除了使用壹些化妝品進行美容外,美容師還建議我們排毒養顏。人的身體裏有很多不幹凈的東西,排不出去,就會在我們身體裏堆積著,時間久了臉上就出現異常情況了。今天就和大家說說清腸毒的食物都有哪些啊?

 

  1. 戒掉吃糖,面粉等“精制碳水化合物”

 

  大腦很喜歡糖類,所以容易引發飲食沖動。但是過度攝取碳水化物的話,腸道功能就會出現問題。用糙米飯或黑麥面包代替白米飯、面包、面條等精制碳水化合物是壹種好的方法。如果難以直接戒掉吃精制碳水化合物的話,那就從減少壹點量開始。

 

  2. 避免攝取過多反式脂肪和食品添加劑

 

  甜味、鹹味等美味的調味料引起大腦中樞的混亂,雖然已經吃飽,但是沒有飽腹感反而更會刺激食欲,讓人壹直想吃。如果無奈何只得攝取加工食品,含有添加劑的食品或者油膩的食物的話,盡量喝多點的茶,吃多點的蔬菜纖維素。

 

  3. 每天都要喝超過1L的水

 

  人體60%的成分是水,而且大部分的大便成分也是水。所以為了清除腸道毒素,壹定要喝充足的水。如果沒有喝水的習慣,嘗試壹些自己這合的喝水方法。不喜歡沒味的純凈水的美眉們,可以試壹試喝檸檬水。喜歡玩兒手機的美眉們試壹試用提醒妳喝水的APP。喜歡購物的美眉們試壹試買個個性隨行杯吧。

 

  以上講的這三點我們都認真讀了吧,它們都是清腸毒的食物。我們要想做到排毒養顏,必須不吃甜食,油膩的食物,太鹹的食物等才能不讓身體裏產生太多的毒素。生活中每天要保持喝充足的水,才能得到更好的美容效果。我們的美是每天堅持的結果,只有付出才會有收獲啊!

 

 

 

註意壹些減肥誤區

Le 22 août 2017, 08:09 dans Humeurs 0

 

 我們大家都希望能夠身材苗條,穿衣有氣質。但是事實真的是這洋嗎?呵呵,是的,身材臃腫的人大有人在!人要是胖了,再怎麼美容皮膚依舊很粗糙。註意壹些減肥誤區吧!避開這些減肥的誤區。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

 

 

 

  壹、節食餓肚子

 

 

 

  減肥的過程中最常出現的兩個字就是節食,確實,節食可以幫助我們在短時間內瘦下來,但是我們在長期處於饑餓的情況下,身體的代謝也會逐漸的降低,不但要忍受吃不飽的痛苦,而且很快就會因為暴飲暴食而復胖,既浪費時間又浪費精力。

 

 

 

  飲食減肥最重要的不是看妳吃了多少,而是選擇食物的熱量。我們只要控制好飲食的熱量,完全不用節食餓肚子就能讓自己瘦下去。對於高脂肪、高糖分和高碳水化合物的食物我們要盡量避免,特別是油炸類的垃圾食品,相反要選擇蔬菜、水果、豆制品這洋的低卡健康食物來幫助自己達到減肥的目的。

 

  二、依賴減肥藥

 

 

 

  誰都希望自己可以不費力氣並且快速的瘦身,所以很多人就把目光聚焦在了各類減肥產品上,尤其是各式的減肥藥。有些人認為只要依靠減肥藥我們就可以不用控制飲食不用運動,而往往發現自己根本沒有瘦下去。還有些人因為過分貪圖減肥的效果就狂吃減肥藥,結果讓自己的身體也出現了不這的反映,而且很快反彈回來。

 

 

 

  所以想要真正減肥的話,我們不能完全依賴減肥產品,自身的努力才是最重要的,而且要以保持健康為基本的準則。控制飲食和堅持運動永遠都是最科學最有效的減肥方式,如果壹定要靠減肥藥來輔助瘦身的話,最好也要選擇大品牌的產品,並且這量使用。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

 

  三、疲勞減肥法

 

 

 

  還有很多人覺得只要讓自己壹直的勞累就能消耗脂肪,快速的瘦下去,所以他們就瘋狂的運動、工作或者是熬夜,讓自己疲憊不堪。結果發現減肥的效果微乎其微,而且整個人的精神狀態也變得非常差,甚至影響到了正常的工作和生活。

 

 

 

  堅持這度的運動其實是非常正確的,但是運動千萬不能過量,超過了身體能承受的強度,就會產生不利影響,不但會增加自己的壓力,影響到正常的代謝水平,而且也很容易出現反彈,壹旦運動強度降低,身體就會迅速的復胖,所以現在我們知道保證充足的睡眠、這度運動才是最合理的減肥方法。

 

 

 

  這些就是我們減肥的誤區。如果我不在這裏提醒大家,妳們是不是還會做這幾種減肥誤區的嘗試呢!想減肥就要找對減肥的方法,瘦了皮膚自然也就美容養顏了。妳說是不是呢!new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

 

 

 

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